L-Glutamin bei Krafttraining und Bodybuilding

Bei Leistungsorientierten, kraftorientierten Sportler*innen wie zum Beispiele Bodybuilder*innen oder Kraftsportler*innen können intensive Muskelanstrengungen zu einem erniedrigten Glutamingehalt in der Muskulatur führen. Es kann ein erhöhtes Risiko bestehen an Infektionen zu erkranken, diese Anfälligkeit wird mit einem erniedrigten Glutaminspiegel in Verbindung gebracht. Da L-Glutamin möglicherweise die Proteinsynthese anregt und den Wassergehalt der Zelle erhöht, kommt diese Eigenschaft  Bodybuilder*innen oder Kraftsportler*innen sehr entgegen. Es wird angenommen, insbesondere im Bereich der kraftorientierten Sportler*innen wie  Bodybuilder*innen oder Kraftsportler*innen, dass Glutamin bei intensiver körperlicher Anstrengung nicht nur eine anabole, sondern auch eine antikatabole Wirkung hat. Es kann so einem Abbau von Muskelgewebe entgegen wirken.

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L-Glutamin bei Krafttraining und Bodybuilding

Bei Leistungsorientierten, kraftorientierten Sportler*innen wie zum Beispiele Bodybuilder*innen oder Kraftsportler*innen können intensive Muskelanstrengungen zu einem erniedrigten Glutamingehalt in der Muskulatur führen. Es kann ein erhöhtes Risiko bestehen an Infektionen zu erkranken, diese Anfälligkeit wird mit einem erniedrigten Glutaminspiegel in Verbindung gebracht. Da L-Glutamin möglicherweise die Proteinsynthese anregt und den Wassergehalt der Zelle erhöht, kommt diese Eigenschaft  Bodybuilder*innen oder Kraftsportler*innen sehr entgegen. Es wird angenommen, insbesondere im Bereich der kraftorientierten Sportler*innen wie  Bodybuilder*innen oder Kraftsportler*innen, dass Glutamin bei intensiver körperlicher Anstrengung nicht nur eine anabole, sondern auch eine antikatabole Wirkung hat. Es kann so einem Abbau von Muskelgewebe entgegen wirken.

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