Der Verzehr von L-Glutamin empfiehlt sich besonders dann, wenn der Körper einen erhöhten Bedarf an L-Glutamin hat: Unmittelbar vor dem Training und / oder direkt nach dem Training. Glutamin ist die im Muskelgewebe am meisten vorkommende Aminosäure. Sie spielt eine Schlüsselrolle bei der Regeneration des Sportlers nach intensiven Trainingseinheiten. Ein durch Übertraining abgesenkter Glutaminspiegel ist zum Beispiel ein Zeichen für Muskelkatabolismus (Muskelabbau).
Einnahmeempfehlung:
Eine Portion = 10 g Konzentrat (1 Meßlöffel) in 300 ml kühlem Wasser einrühren oder mixen. Je nach Trainingsintensität sollten Sie 1 bis 2 Drinks über den Tag verteilt zu sich nehmen.
| Produktanalyse: | pro 100 g | % RDA* | pro Portion** | % RDA* |
|---|---|---|---|---|
| Brennwert: | 1616 kJ / 380 kcal | 162 kJ / 38 kcal | ||
| Eiweiß: | 50g | 5 g | ||
| Kohlenhydrate: | 42 g | 4,2 g | ||
| Fett: | 0 g | 0 g | ||
| Vitamin C: | 180 mg | 300 | 18 mg | 30 |
| Vitamin E: | 30 mg | 300 | 3 mg | 30 |
| Niacin: | 54 mg | 300 | 5,4 mg | 30 |
| Pantothensäure: | 18 mg | 300 | 0,18 mg | 30 |
| Vitamin B6: | 6 mg | 300 | 0,6 mg | 30 |
| Vitamin B2: | 4,8 mg | 300 | 0,48 mg | 30 |
| Vitamin B1: | 4,2 mg | 300 | 0,42 mg | 30 |
| Vitamin B12: | 3 µg | 300 | 0,3 µg | 30 |
| Folsäure: | 600 µg | 300 | 60 µg | 30 |
| Biotin: | 0,45 mg | 300 | 0,045 mg | 30 |
* %RDA = Prozentsatz der empfohlenen Tagesdosis
** pro Portion 10 g in 300 ml Wasser
100 ml zubereitetes Getränk enthalten 54 kJ / 13 kcal
Zutaten:
L-Glutamin (50%), Maltodextrin (32%), Dextrose, Säuerungsmittel Citronensäure, Aroma, Süßstoffe Cyclamat und Saccharin, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Folsäure, Biotin, Vitamin B12. Für Diabetiker nicht geeignet.
